Tal vez lo que voy a decir a continuación, pareciera no tener
mucho sentido, pero creánme que, por experiencia propia,
sirve de mucho en el
corto y
mediano plazo.
Les
sugiero que a partir de hoy o de mañana o del día que ustedes decidan, hagan una
prueba:
No vean ni escuchen noticias por ningún
medio. Esto es, eviten ver los
noticieros de la
televisión si es que lo acostumbran,
no escuchen noticias por la
radio,
no lean el
periódico e incluso
no vean noticias en
sitios de internet ni las busquen, ni lean
boletines de
noticias que les llegan por
email si es que están suscritos a alguno,
absténganse por
completo de hacerlo por un
buen tiempo, yo les sugeriría
varios meses, 2, 3, 6 si pueden. Cabe mencionar que
sí pueden
ver con total normalidad
noticias deportivas o
tecnológicas por ejemplo, ya que éstas
no afectan para la práctica que harán. La
restricción aplica sólo a las
noticias generales o
tradicionales que se dan en los
noticieros convencionales.
¿Por qué?Por una razón
muy simple, los
noticieros, radio, periódicos, noticias en sitios web de noticias, etc., nos
bombardean a diario con notas e
información en su mayoría
negativa y
desalentadora e incluso
perturbante en algunos casos, lo que ocasiona que nuestro
estado emocional se vea afectado en consecuencia y ello aunque parezca que no, nos ocasiona
estrés, inquietud, pesimismo y que nuestro
estado de ánimo decaiga.
O
¿no han escuchado ese viejo dicho que dice: "Las buenas noticias no son noticia"? que es como una especie de
premisa de algunos
medios de comunicación, que quiere decir más o menos algo así como,
"Las buenas noticias no venden" y desde luego sabemos que los
noticieros, periódicos, portales de noticias son un
negocio y necesitan mantenerse y
generar dinero.
O
¿acaso no les parece raro que todos los días pasen noticias malas como,
accidentes, violencia, actos criminales, crisis financieras, etc., en lugar de pasar cosas como que
Bill Gates donó millones de dólares para la alimentación y la educación en Africa por decir algo o que
cierto científico fué galardonado por su aportación a la ciencia, o que
los avances en medicina para curar cierta engermedad han avanzado muchísimo? pero no,
siempre o
casi siempre salen con sus
malas noticias y
notas amarillistas, claro,
con tal de vender.
Por ello, los
invito a
dejar de ver y escuchar noticias por un buen tiempo y al pasar de los
días, las
semanas y los
meses, notarán como su
estado de ánimo mejora y se sienten mucho
menos estresados y
menos preocupados. De igual forma, traten de hacer en la medida de lo posible que,
su familia o las
personas con las que más tiempo
conviven, hagan lo mismo o por lo menos que se
evite tocar a la hora de la comida o la cena y/o en pláticas familiares
cualquier tema relacionado con las noticias. En su lugar pueden hablar de cómo le fué a
cada quien en el
día, sus
planes, proyectos personales, planear vacaciones, viajes, actividades para el
fin de semana, noticias deportivas, etc. E igualmente en el
trabajo o cualquier lugar en donde estén, traten de
evitarlas. Si alguien llega y los aborda
preguntándoles sobre qué
opinan de cierta
noticia, digánle que
no están enterados o de manera
educada que prefieren
no hablar de ello o incluso sutilmente sin que esa persona se dé cuenta,
cambiar cuidadosamente de
tema y entrar en uno que sea
positivo.
Espero y esta
sencilla pero
conveniente práctica la puedan llevar a cabo y les
sirva lo
mucho que a
mi me ha
servido.
Que tengan un
excelente inicio de semana... de sólo
buenas noticias.
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